四万十ウルトラマラソン

 
ふみボーです。

 

久しぶりの投稿ですねー

ゴマ子の投稿で私のダイエット計画が流出して3週間余り

成果が出てるか？が問題です。

7月15日から8月30日まで一か月半の間、主に炭水化物ダイエット＋ランニングを行いました。

炭水化物ダイエットは主に夕食の炭水化物を減らしました。

朝はロールパン1個＋豆乳

昼はご飯を減らした弁当

夜は夏野菜＋豚肉のおかず、豆腐、トマトでほとんど炭水化物は採っていません。

ただし、週一回の飲み会では禁断の締めの牛丼を2回ほど。。。

夜はあきらかな低血糖症状でスマホの字が読めない！テレビの画面がピンボケ等ありました。

極端な炭水化物カットはやばいです。

食事制限に加えランニングです。

10月21日に高知である四万十川ウルトラマラソンの参加が決まっているので、それに向かっての

練習になります。上記のダイエットも全ては四万十川ウルトラマラソンへの布石なのです。

今年は特に気合が入っております。と言うのは昨年も四万十川ウルトラマラソンに参加したのですが

あえなく７１ｋｍでリタイヤ！原因は単なる練習不足と不摂生。

四万十川ウルトラマラソンは今まで7回挑戦して初めてのリタイヤです。屈辱です。

完走するときれいな完走メダルを頂けるのですが、リタイヤになると四万十市の観光協会みたいなところが

配布しているうすーいハンドタオル1枚！結構ショックです。

 

リタイヤした時点では悔しくてリベンジをって！心に誓っておりましたが月日が経つと気持ちも薄れ

「もうしんどいし」「仕事も忙しいし」って言い訳が頭の中で渦巻いてきました。

 

それでも「今年はやるぞ」ってやる気に燃え出したのは理由が二つあります。

一つはゴマ子のブログでもあったあまりの醜さに嫌気がさしてきた事。

もう一つはランニング仲間の事でした。

仲間と言っても私より年配者で仲間と言うには失礼になるかもしれませんが

マラソンが好きって言う事で仲間と言う事になってしまいます。歳は関係なく仲間です！

その仲間が4月より体調を崩されて入院されました。遠方なので中々お見舞いにも行けず共通の仲間が近況報告を頂いておりました。

7月の中旬、なんとか出張の合間にご自宅にお見舞いに行かせてもらいました。

相当痩せておられていましたが、思ったより元気そうなので一安心と思っておりました。

その時に「私はもう走れないから」と言ってランニンググッズやサプリメント等を頂きました。その表情から

好きなことが出来ない、走れない辛さが滲みでており、私の中で「もうしんどい」「仕事も忙しい」と言う

言い訳はなくなりました。

翌日からランニングの復帰＆ダイエットです！

7/15～8/30までの走行距離は約４２１㎞です。かなり走りました。

でダイエット効果になります。元々ダイエットを始める前に体重を測っていませんでした。

と言う訳で何キロ減ったかわかりません。ただしズボンのベルトの穴位置が二つほど縮みました。約６ｃｍ！

ランニングも脚がだいぶ仕上がって来ました。

 

四万十川ウルトラマラソンまであと50日です。まだまだ頑張ります。

遠くに逝った仲間に完走の報告をする為に！

ふみボー

映画館で見る

ごたごたしててごぶさたしてました、チン平です

イッシーさんの紹介していた「カメラを止めるな！」
僕も気になっていたので見に行きます！

最近映画館で映画を見ることにハマっています。

これまでの生涯29年間に映画館での鑑賞は6本程度でしたが
2018年5～8月の間に映画館での鑑賞が9本を超えました。（1.5倍）

今年からスマホでラジオを聴くようになったことがきっかけです。
「アフター6ジャンクション」という番組で最新映画を知る機会が増えました。
そこから面白そうな映画を映画館で見るようになりました。
（「カメラを止めるな！」も7/6に取り上げていました）

基本料金が1800円でちょっとお高いという印象があり、
これまで映画館で鑑賞することの心理的ハードルになっていました。
しかし、この映画を観たい！という気持ちから調べてみると
レイトショーや映画の日、メンズデーなどの割引の方法を知り、
行けんなら絶対行っとけ！と思い、行くようになりました。

2018年5～8月の間で見た中では、
洋画の「ワンダー 君は太陽」と
「ブリグズビー・ベア」がめっちゃ良かったです！

2本ともに、いい人しか出てこないので
リアリティがないという感想もあるようです。
僕個人としては、こうであったらいいなという理想を描いていて
そこに強く共感できたのですごく好きでした。
ともに見終わった後、感動による落涙が激しく、
喉がヒリヒリし、余韻で少し茫然自失になりました。

映画を見た後に友人と感想や解釈を語り合うのも楽しいですね。
お互いに感じたことが、同じであれば嬉しいし、
違っていればその違っている部分を面白いと感じます。

「アフター6ジャンクション」のパーソナリティの
ライムスター宇多丸さんで言う所の
”違いこそ分かち合いたい”という感じです。

ではまた。


チン平

SNS

今週で8月も終わり。

まだまだ暑い日は続きそうですね。

そんな中、話題のあの映画を観てきました！

『カメラを止めるな！』

いや~、面白かったですよ。

ネタバレになってしまうので、内容までは言えませんが、

いろんな意味で裏切られましたね。

気になっている方も多いとは思います。

そんな方には是非見て戴きたい！！

これを機にインディーズ映画に火がついたりして…。

映画にしても音楽にしてもインディーズの中にも良い作品は

もちろんいっぱいあると思います。

日の目を見ずに忘れ去られていく作品たち…。

それはとても悲しいことです。

SNSなんかはそんなもののためにあるんじゃないでしょうか？

流行っているからと皆と同じような恰好をして、

インスタ映えするからとおしゃれなものの写真を撮る…。

それも一つの形だとは思いますが、

自分の良いと思ったものは良い！

声を大にしてSNSなどで拡散していただきたいと思います。

きっと埋もれた作品たちも喜んでくれることでしょう。

そんなSNSで流行ってるから映画を観に行ったイッシーでした。

コアラとパンダ

どうも。

ウパ美さんの心理テストの結果が気になって仕方がないイッシーです。

この辺りはW台風の被害はほぼ皆無でしたが、全国的には

まだまだ注意が必要みたいですね。

けがをされた方もいらっしゃるようで、大丈夫でしょうか？

うちのふみボーさんも海外出張中ですが、無事飛行機に乗れたそうなので、

そろそろひょっこり帰ってきそうです。

あ、画像は関係ありません。

先週は久々に飲みに出かけました。

もともとお酒は好きで、ちょこちょこ飲みに出かけてたのですが、

子どもができてからはなかなか外に出られず、お酒を飲む機会も激減して、

家で１、２杯程度の飲むくらいでした。

にもかかわらず、いつもの調子で飲んでしまったので、めちゃくちゃ酔っ払いました。

どうやって家に帰ったかはっきり覚えてません。

おかげで次の日は夕方まで寝込んでおりました。

二日酔い対策に良い方法があれば教えて下さい。

イッシー

心理テスト

おはようございます。

この夏の暑さも、少しだけ落ち着いた感じの今日この頃ですね。
クーラーを一日中入れっぱなしという事がなくなりました。

今日は「心理テスト」を書いてみます。
ぜひトライしてみてください！


☆あなたは長い旅をしています。

あなたは５匹の動物達と、とても長い旅をしています。
仲良く旅していたあなたと動物達ですが、
途中で色々なピンチにあい、
その度に１匹ずつとお別れしなくてはならなくなりました。
さて、どの動物からお別れしますか？
その順番を思い浮かべてください。

1.ロバ
2.ネコ
3.オオカミ
4.ウシ
5.タヌキ


よーく考えてみてくださいね☆
答えは、次回書きます！


ウパ美

お盆休み

あっという間に長かったお盆休みも終わってしまいました…。

案の定ゴロゴロして過ごしましたが。

もちろん家族サービスもしっかりしましたよ！

初☆和歌山までおでかけしてきました！

残念ながらパンダは見れなかったんですが、次回のお楽しみということで♪

懸念していた渋滞にもひっかかることなく、スムーズな旅でした！

しっかりリフレッシュできたので、昨日からまた気合い入れてお仕事に励んでます！

この暑い中でも、夏の風物詩である高校球児たちが頑張ってますね。

愛媛代表・済美高がなんと準決勝進出！

次は優勝候補・大阪桐蔭！

是非いけるとこまでいってもらいたいですね☆

頑張れ済美高校！！

赤ヘルさんたちはマジック消滅…。

昨日の2年連続３者連続被弾はトラウマものですよ…。

まだまだ暑い夏は続きそうです。

体調管理にはくれぐれもお気を付けて！

イッシー

PCの調子が悪い…

どうも、どうも。

たびたび登場します、イッシーです。

何度も言いますが、仕事してます！笑

さて、弊社は明日から長い長いお盆休みに入ります。

ワタシ、社会人になってからこんなに長い連休を取れるのは今回が初めて！

幸せすぎます♬

半分以上はゴロゴロして過ごすんでしょうけど。

そろそろふみボーさんとごま子さん見習ってダイエットしないと、

お腹がえらいことなってきました。

昔はジェリナさんやチン平師匠並みに細かったんですが…。

そんなこんなで来週の16日までお休みをいただきます。

その間もメールやお問い合わせフォームでのお問い合わせはもちろん受け付けておりますので、

こちらのメール<pb.aqua@ehimeshiko.com>、もしくはお問い合わせフォームへお願いいたします。

ぜひ一緒に素敵な紙袋、ペーパーバッグを作りましょう！

みなさん、良い夏休みを！！

イッシー

最近のこと

おひさしぶりです、ごま子でございます！

最近のごま子といえば、七夕の願い事通り、10ｋｇ痩せました！という事もなく…

面白くないので、ふみボーの事を書いていきます✨
6月に太った…とブログで書いていましたが、その時はまだ、出張、バレー、マラソン、太るはずのない忙しい生活に見えて、後に必ずご褒美のビールが待っているって感じで…気にしていたのかどうか？
こんなごま子がいうのもなんですが、痩せてはいませんでした（笑）

結果、礼服を買い替え…従業員の結婚式へ出席、そして事件が起こります！
写真写りが悪い（確かに、大きく見える💦）…自分でもかなりショックを受けたようで、急にダイエットに力が入りました☆

最近、この暑い中、マラソン頑張ってます！
食事まで気にして、優しい奥さんが協力してくれる事、日焼け効果もプラス（笑）
顔がスッキリ、お腹の肉も減ってきて、何だか嬉しそうです(^o^)

そんなふみボーを見て、ごま子も少しは焦ってきたので、今週から縄跳びしてます！
汗、すごくかいて、筋肉痛になっていますが、流石に体重は減りました、誰もわからんだろうけれども(;^ω^)

実は、この縄跳び、独身時代、会社の健康診断で体重を測られる3日前から夜は食べず、縄跳びして痩せていたのを思い出しまして～でも、若くないので効きが違いますね、正直(-_-;)

結果、汗をかき、努力しないと、楽してもダメなのだという事ですかね…。
ごま子はすぐにやめてしまうので、どこまで頑張れるかわかりませんが、ふみボーに負けないように頑張らないといけないですね、今はそういう気持ち(*'▽')

暑いので、水分補給はしっかりして、熱中症にならないように気をつけたいですね☆

ごま子

甲子園開幕

あっ！

という間に８月も1週間が経とうとしています。

いかがお過ごしですか?

さて、昨日から始まりました！

暑い熱～い夏といえば！そう高校野球！

今年はなんと100回記念大会なのです！！

この記念すべき節目の年にみごと優勝を飾るのはどこの高校になるのやら。

楽しみですね！

とか言いながらプロ野球ファンですが、高校野球はあんまり見ませんけどね。。。

前のお仕事が関係あるお仕事だったので、ちょっと宣伝してみました。

あ、ちゃんと仕事しながらブログしてますからね。

隣の席に移動したふみボーさんの目を盗んではカキカキしてました。

もうすぐお盆休みなのですが、せっかくやしどっか行きたいとは思うんですが、

どこ行っても人いっぱいなんかなー？

小さい子連れでも大丈夫そうな楽しそうな場所があれば教えて下さい♪

イッシー